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【摘 要】：纤细的腰围、修长的双腿、大大的眼睛，以及一张诱人的图片，社交网络媒体的存在似乎迫使我们在发布照片时要想尽一切办法使自己看起来最好。而且，如今有太多应用程序可以帮助

纤细的腰围、修长的双腿、大大的眼睛，以及一张诱人的图片，社交网络媒体的存在似乎迫使我们在发布照片时要想尽一切办法使自己看起来最好。而且，如今有太多应用程序可以帮助我们让照片变得更加完美。但是经过一些研究发现，似乎这种行为可能与隐藏了心理健康和自我认知相关的问题有关。这一次，阿狸就要为你带来：使用P图软件在朋友圈发布完美照片的人会更不快乐的5个原因。

1、编辑照片已经成为一种趋势

在将照片发布到社交媒体上之前，对名人和普通用户来说，先进行图片处理已经成为一件很平常的事情。乍一看，这种天真无邪的举动似乎代表的是一个简单的愿望，以增强自己的外观，显示我们的最佳状态。但事实上，不安全感、身体形象问题和抑郁状态很可能隐藏在所有这些背后。

2、自拍是一种情绪低落的活动

事实证明，自拍被认为是一种能让人感到低落和沮丧的活动。社交网络媒体增加了对我们外表的关注，尤其是对年轻女性的影响。一个好的自拍是在网上给人留下好印象的好工具。

年轻女性往往比任何人张贴更多自己的照片。研究发现，女性在接受一系列自我安慰后，可能会感到焦虑，并且失去自信。另外，他们中的一些人在网上发布自拍后可能会觉得自己没那么吸引人。

3、人们想要更加完美

我们不需要专业人士来使用PS等软件来给我们改进图片，因为带有内置过滤器的诸多应用程序就能够为我们完成所有工作。其中有些很有趣，使用起来也相当简单。而且它们还会改变了我们的面部特征，以至于现实中的人们都无法识别。当我们把所有的努力都放在别人眼中，让自己看起来完美无缺，让人无法抗拒时，我们完全忘记了自己真正的样子。

4、P图照片背后的问题很严重

在发布前编辑照片可能会受到不安全感和对自己不满的影响。而且这种不满的情况有多种，例如认为我们自己太重，我们的皮肤、头发，或者我们的身体上的某些部分不够漂亮。

而且这种感觉可能会随着我们简单地滚动其他人的令人惊叹的照片而变得更糟，这些他人的照片可能也被照得非常完美。

此外，即便是一张刚刚发布出去带有滤镜的照片获得了许多人的点赞和称赞，那也可能会让一个人感到不舒服。原因在于，这会让一个人更加注重去创造拥有更加理想想象的照片，但实际上，这么做只会引起更强烈的焦虑感。

5、引发心理健康的后果

值得一提的是，社交网络媒体不一定会导致自卑和精神障碍，但它可能会让我们更接近这种状态。如果你已经把自己和别人做了很多比较，如果你对自己不满意，你可能会倾向于在朋友圈、微博这样的平台上发布更多经过精心处理过的自拍照。而这只会使情况恶化，毕竟这种行为并不会给你带来任何幸福。

建议：关注自己总比关注别人好

对于我们每个人而言，过度的沉迷网络世界，特别是社交网络媒体必然是不健康的。有时候关闭应用程序并尝试被其他东西分散注意力会更好。你可以给自己找一个新的有趣的活动或爱好，它会占用你的空闲时间，并分散你对社交网络媒体的注意力。毕竟，长期的幸福不是建立在社交媒体平台内部，而是建立在我们自己的手上。

你多久会在朋友圈或微博上发布自己的照片呢？你是否会对照片进行一番编辑呢？